30 ثانية قد تحول رفاهيتنا الى ادمان
من منا لا يرغب الرفاهية بشتى أنواعها، بخاصة حينما تكون سهلة الوصول ورخيصة الثمن، كالانغماس في المقاطع القصيرة التي لم تعد تقتصر على جيل دون آخر أو على عمر دون آخر. حتى أصبحت مطلب رئيس يفضله البعض عن الأكل والشرب. وبقدر ما تحمله مختلف وسائل الاعلام من فوائد في بعض محتواها بقدر ما يزيد عن […]
ماهو الوعي الذاتي؟
ماهو الوعي الذاتي ؟ في مقالنا اليوم سنتحدث عن الصحة العقلية هي جانب مهم من رفاهيتنا بأكملها. حيث تؤثر حالتنا الداخلية على الطريقة التي ننظر بها إلى العالم من حولنا وعلاقاتنا. إن أحد العناصر الأساسية للحفاظ على صحة داخلية جيدة هو تطوير الوعي الذاتي. وفي هذا المقال، سنستكشف أهمية الوعي الذاتي وكيف يمكن أن يفيد […]
